Dr. Fatih Kahvecioğlu- Aydın Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Uzm. Dr. Fatih Kahvecioğlu - FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON UZMANI

Kınesio taping (bantlama) eğitim programı
PRP (kök hücre tedavisi)
Eklem içi enjeksiyonlar
Lenfödem tedavisi
Nörolojik rehabilitasyon (hemipleji-felçli hastalar, serebral palsi, parkinson hastalığı)
Ortopedik rehabilitasyon (ortopedik ameliyatlar, kırık, protez uygulamaları sonrası
Romatolojik hastalıklar
Fibromiyalji, Miyofasyal ağrı sendromu
Manuel terapi
Nöral terapi

Profil Akışı

OKUL ÇOCUKLARINDA AĞIR VE UYGUNSUZ SIRT ÇANTASI KULLANIMI BEL AĞRILARI İLE OMURGA EĞRİLİĞİNE YOL AÇIYOR

Okul çağındaki çocuk ve ergenlerde görülen omurga ağrılarının en sık sebebi ağır ya da uygunsuz sırt çantası kullanımıdır. Günümüzde 7-12 yaş grubundaki öğrencilerin çantaları en dolu haliyle çocuğun ağırlığının %15-20’si kadar gelmektedir. Omurga sağlığı açısından bu oranın çocuğun ağrılığının %10’unu aşmaması gerekir. Araştırmalarda sırt çantasının ağırlığı arttıkça postür (duruş) bozukluklarının ve omurga ağrılarının arttığı gözlenmiştir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yılda yaklaşık 22.000 öğrenci uygunsuz ya da ağır sırt çantası kullanımına bağlı bel incinmesi, kas spazmı ve omurga kırığı geçirmektedir.

Sırt çantasının ağırlığının yanı sıra tek omuz askısıyla kullanılması, omuz askılarının çocuğun bedenine göre ayarlanmaması, çocuğun vücuduna göre büyük çanta kullanımı, sırt çantası içine yerleştirilen kitap ve defterlerin uygunsuz yerleştirilmesi de öğrencinin omurga sağlığını olumsuz etkilemektedir.

Son dönemde çocuk ve ergenlerde; yanlış sırt çantası kullanımına bağlı duruş bozukluğu, baş ağrısı, yorgunluk, bel ve sırt ağrısını kapsayan  ‘Sırt Çantası Sendromu’ isimli bir hastalık tanımlanmıştır.

İdeal Sırt Çantası Nasıl Olmalı, Nasıl Kullanılmalı?

  • Çocuğun vücuduna orantılı büyüklükte olmalı.
  • Çantanın askıları yumuşak malzemeden yapılmış olmalı, askının omuz hizasına gelen bölümlerinde koruyucu pedler olmalı, askılar en az 2 parmak kalınlığında olmalı.
  • Eğer okulda merdiven yoksa tekerlekli, çekilebilen bir sırt çantası kullanılmalı.
  • Çantanın sırt kısmı yumuşak nefes alabilir bir malzeme ile kaplı olmalı.
  • Çantanın her iki askısı takılıp askılar çocuğun rahat edeceği pozisyonda ayarlandığında çanta ile çocuğun beli arasında 2 parmak ya da 3 cm. boşluk olmalı.
  • Mümkünse her iki askıyı birleştiren bir bel kemeri olan çantalar tercih edilmeli.
  • Çanta yerleştirilirken ağır kitap ya da defterler çantanın sırtına yakın bölüme konmalı.
  • Öğrenci çantayı yerden alırken dizlerinin üzerinde eğilmeli, çantayı her iki eliyle kaldırmalı.
  • Dolu bir sırt çantasının ağırlığı öğrencinin ağırlığının %10’unu geçmemeli.
  • Gereksiz ağırlığın engellenmesi için çanta ders programına göre günlük hazırlanmalı.
  • Askılar zaman içinde ayar mekanizmasından gevşeyeceğinden ebeveyn haftada bir askıları kontrol etmeli gerekiyorsa yeniden ayarlamalı.

Büyüme çağında gelişen omurga sorunları yetişkinlik döneminde ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır. Yanlış sırt çantası kullanımı bel, boyun, sırt ve omuz ağrılarına yol açarken aynı zamanda omurga eğriliği ya da kamburlaşmaya neden olabilir.

 

Eğer çocuğunuzda omurga eğriliği olduğunu düşünüyorsanız veya okul sonrası artan omurga ağrısı varsa bilgi ve randevu için: 0 530 930 48 21

KADIN VE ERKEKTE AĞRI ALGISI NEDEN FARKLIDIR? NEDEN KADINLAR DAHA FAZLA AĞRI HİSSEDER?

Ciltteki, eklemlerdeki, kaslardaki veya organlardaki duyargalar, ısı ya da doku tahribatı gibi hasarlanmaları algıladığında ağrı duygusu oluşur. Ancak bireyler arasında ağrı yaratacak benzer uyarılar sonucu hissedilen ağrı duyusunda farklılıklar görülür. Bu farklılıklar genelde ağrı duyusunun omurilik veya beyin bölümlerinde arttırılıp azaltılmasından kaynaklanmaktadır. 

Erkek ve kadın cinsiyetinin ağrı algısındaki farklılar iki durumdan dolayı oluşmaktadır: Hormonal değişiklikler ve bağışıklık sisteminin etkileri

-HORMONAL FARKLILIKLAR AĞRI ALGISINI NASIL ETKİLER?

Östrojen (kadınlık hormonu), hem ağrıyı algılayan duyargaları hem de omurilikteki ağrıyı düzenleyen hücreleri etkileyerek ağrının daha uzun süreli ve daha yüksek şiddette algılanmasına neden olur. Bu nedenden dolayı kronik ağrı sendromları (Fibromiyalji Sendromu, migren, irritabl barsak sendromu...) kadınlarda daha sık görülmektedir. Tam tersine testesteron (erkeklik hormonu) ağrının omurilikte işlenmesini baskılayarak erkeklerin benzer durumlarda daha az ağrı algılamasına yol açar. 

-BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN AĞRI ÜZERİNDE ROLÜ NEDİR?

Mikroglialar, merkezi sinir sisteminin ana bağışıklık hücreleridir. Son zamanlarda mikroglia hücrelerinin çevresindeki sinir hücrelerinin çalışmasını düzenlediği keşfedilmiştir. Erkeklerde bağışıklık sistemindeki değişikliklerin mikroglialar üzerinden ağrı algısını azalttığı gösterilmiştir. Mikrogliaların ayrıca beyin kimyasallarını etkileyerek ve sinir hücrelerindeki hasarı tamir ederek ağrının kronikleşmesini engellediği bilinmektedir.


RAMAZAN AYINDA EGZERSİZ



Özellikle Ramazan öncesinde düzenli spor yapan kişilerin, programlarını hafifleterek spor yapmaya devam etmesi gerekmekte. Bir ay boyunca egzersize ara verilirse genel fiziki kondisyonda %30'a varan gerileme görülebilir. Ancak oruç tutarken yapılan egzersizlerde birkaç noktayı gözden kaçırmamak lazım:



1) Ramazan'da en ideal egzersiz zamanı sahurdan sonra hava sıcaklığının çok yüksek olmadığı sabah saatleri. Sabahları egzersiz yapamayacaklar için iftar öncesi ya da iftar sonrasındaki bir saatlik dönem de ideal.



2) İftardan sonra egzersiz yapılacaksa fazla yağlı sindirimi zor besinlerden kaçınılmalı.



3) Egzersiz iftardan önce yapılacaksa oruç tutarken egzersize alışmak için ilk 3 gün daha hafif bir program ile başlanmalı.



4) Yüksek dayanıklılık gerektiren (uzun yol koşuları, bisiklet vb) ve 30 dakikayı aşan aktivitelerden kaçınılmalı.



5) Günde 2 saat yoga ya da pilates yapılıyorsa bu 30-40 dakikaya düşürmeli ve daha az yoran hareketleri tercih edilmeli.



6) Özellikle kas kaybını engellemek için iftarda protein içeriği yüksek besinler tüketilmeli.



7) Sıcak Ramazan günlerinde vücudun su kaybını engellemek için iftar ve sahurda su alımı arttırılmalı.



8) Terle birlikte mineraller de kaybedildiğinden mineral içeriği yüksek sıvılar içilmeli. Hindistan cevizi sütü mineral bakımından zengin, karbonhidrat içeriği dengeli bir sıvı olduğundan Ramazan'da tüketilmesi önerilir.



9) Kaslarda ağrı ya da kramp olduğunda egzersiz sonlandırılmalı. 






Uzm. Dr. Fatih KAHVECİOĞLU



Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı






Detaylı bilgi için: 0530 930 48 21



Ankilozan Spondilit (AS) özellikle omurgayı etkileyen kronik, ilerleyici, ağrılı sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS genelde omurga eklemlerini tutarak bel  boyun, sırt ağrısı ve sabah tutukluğuna neden olur. İlerleyen dönemde AS hastalarında  bel ve boyun hareketleri tamamen kısıtlanarak omurga eğrilikleri, kamburluk ve yürüme bozukluğu da gözlenir.

    AS’nin görülme sıklığı genellikle % 0.1-1.4 arasında değişir. Türkiye'deki sıklık oranı %0.5 olarak saptanmış olup ülkemizde 350-400 bin AS'li olduğu söylenebilir. AS'nin 8-45 yaş arasında başlayabileceği bilinse bile genellikle 15-30 yaş arasında, en sık olarak da 24 yaşında başladığı belirlenmiştir. AS erkeklerde kadınlara oranla 3 kat daha fazla  görülür. Türkiye’de tanı gecikmesi ortalama 8 yıldır. 

    Toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla Dünya AS Hastaları Federasyonu  (ASIF) 1988’de her yıl mayıs ayının ilk cumartesi günü Dünya Ankilozan Spondilit Günü olarak kabul etmiştir. 

    AS’nin en sık görülen belirtisi sabah tutukluğu ile birlikte olan hareketlerle azalan bel ağrısıdır. 40 yaş öncesinde başlayan, 3 aydan daha uzun süre devam eden, aniden değil yavaş yavaş başlayan, sabahları yataktan kalkmayı zorlaştıran, istirahat ile geçmeyip hareket etmekle azalan bu tip ağrılara ’inflamatuvar bel ağrısı‘ adı verilmektedir. Bel ağrıları zamanla boyuna ya da sırta yayılabilir. Bazı AS hastalarında bel ağrısında topuk ağrısı da eşlik edebilir. 

    Özellikle kadın AS’li hastalarda el bileği, dirsek, diz, ayak bileği gibi eklemlerde şişlik ve ısı artışı da görülebilir. Gözde kızarıklık ve ağrı, ağız içinde aft çıkması, sedef gibi çeşitli deri bulguları ve iltihaplı bağırsak hastalıkları da AS belirtileri arasında yer alabilir.

    AS genetik geçişli bir hastalıktır. Hastaların birçoğunda HLA-B27 isimli genetik test pozitif saptanmaktadır. Bu nedenle ailesinde veya kendisinde hastalık öyküsü olanların, çocuklarını gözlemleyerek bel ağrısı gibi yakınmaları olması durumunda mutlaka doktor görüşüne başvurmaları önemlidir. Son yıllarda yapılan çalışmalarda çocukluk çağında geçirilen viral hastalıklar ve barsak enfeksiyonlarının da AS gelişimi üzerinde rol oynayabileceği gösterilmiştir. 

    AS tedavisinde ilaçların yanı sıra fizik tedavi yöntemleri ve egzersiz de etkili olmaktadır. En az 6 ayda bir uygulanan fizik tedavi programının hastalığın ilerlemesini yavaşlattığı bilinmektedir. Yüzme, yoga gibi egzersizler hastaların duruş bozukluklarının giderilip omurga esnekliğinin korunmasında etkilidir. 

    Tedavi edilmeyen AS hastalarında omurga tutulumu ilerleyip kamburluk gelişebilir. Ayrıca bilinçsiz ilaç kullanımı ya da tedavinin sürdürülmemesi gibi durumlarda ileri dönem böbrek yetmezliği, kalpte ritim bozuklukları gibi yaşamı tehdit eden durumlar görülebilir.

    Ülkemizde her 3 AS hastasından birine en başta bel fıtığı tanısı konulmakta , AS hastalarının %7’si gereksiz yere ameliyat edilmektedir. Bu tip ameliyatlar hastalığın gidişatını olumsuz etkilemektedir. Hareketsiz yaşam tarzı, sigara kullanımı, vitamin D eksikliği AS hastalığının gidişatını olumsuz etkileyen diğer faktörlerdir.

    Üç aydan uzun süredir olan, sabah tutukluğunun eşlik ettiği, hareketsizken daha şiddetli olup hareketle azalan bel ağrısından yakınan kişilerin en kısa sürede bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimine başvurması önerilmektedir.

Ankilozan Spondilit ile ilgili detaylı bilgi ve randevu için: 0530 930 48 21


MASABAŞI ÇALIŞANLARDA BEL VE BOYUN AĞRILARI


Modern iş hayatında çalışanları en çok etkileyen en fazla iş gücü kaybına yol açan hastalık bel ve boyun ağrılarıdır. Uzun saatler boyunca sabit pozisyonda kalma, uygun olmayan koltuk, masa yerleşimi, ekran karşısında çalışma omurga sağlığını olumsuz etkilemektedir.


Ofis çalışanlarında görülen bel-boyun ağrılarının nedeni genellikle omurga çevresindeki kas ve bağlarda oluşan gerilmelerdir.


Tedavide; duruş bozukluklarının giderilmesi, ofis ergonomisinin iyileştirilmesi, oturma süresinin azaltılması, yüksek ve ortopedik sandalyeler kullanılması, fizik tedavi programları faydalı olmaktadır.


Bel ve boyun ağrılarının tedavisi ile ilgili detaylı bilgi ve randevu için: 0530 930 48 21



Parkinson Hastalığı; yürümede yavaşlama, duruş bozukluğu, ellerde ve vücutta titremelerin görüldüğü ilerleyici nörolojik bir hastalıktır. 

Parkinson Hastalarına uygulanan fizik tedavi ve rehabilitasyon programı ile hastaların titremeleri azaltılıp el becerileri arttırılabilir. Parkinson Hastalarında sıklıkla görülen omurga eğrilikleri ve duruş bozuklukları sırt kaslarını güçlendirilerek tedavi edilebilir. 

Fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası hastaların ilaç gereksinimi azalmakta, ilaçlara bağlı görülen yan etkiler azalmaktadır.

 
Parkinson Hastalığı Rehabilitasyonu ile ilgili bilgi ve randevu için: 0530 930 48 21



Ağrıya Renkli Çözüm:KİNEZYOBANT


>Kinezyobantlama eklem, bağ ve kasların üzerine yapıştırılarak bu yapıların üzerindeki gerilimi azaltıp ağrıyı azaltmayı amaçlayan bir tedavi yöntemidir.
>Olimpik atletler, Formula 1 sürücüleri, futbolcular gibi elit sporcuların eklem ağrıları ve spor yaralanmalarında sıklıkla kullanılan bir tedavi yöntemidir.

KİNEZYOBANTLAMA HANGİ HASTALIKLARDA UYGULANIR?


-Bel, boyun ağrıları
-Kas spazmı, kramplar
-Tenisçi dirseği, Golfçü dirseği
-Halluks valgus (Ayak baş parmak eğriliği)
-Topuk dikeni
-Lenfödem
-Spor yaralanmaları

-Kinezyobant tedavisini yalnızca eklem ve kas hastalıkları üzerine eğitim almış hekim uygulayabilir. Kinezyobantlama elastik bandaj gibi uygulanmaz. Kas ve bağların anatomik yerleşimine göre uygulanmalıdır.
-Kinezyobantlar ilaç içermez.
-Kinezyobant fizik tedavi ya da egzersize engel olmaz.


Kinezyobantlama tedavisi için daha detaylı bilgi ve randevu için 0530 930 48 21


PRP TEDAVİSİ NEDİR?
PRP (Platelet Rich Plasma-Trombositten Zengin Plazma), ön kol toplar damarlarından alınan kanın belirli işlemlerden geçirilerek elde edilen kemik, kıkırdak ve kaslar için tedavi edici faktörler içeren kısmıdır. Elde edilen kan ürünü kas, tendon ve eklem içine uygulanarak doku tamiri sağlanır. Hastanın kendi hücreleri ile ilaç kullanılmadan yapılan bir tedavidir.

PRP TEDAVİSİ HANGİ HASTALIKLARDA UYGULANIR?
-Diz, kalça, ayak bileği, omuz ve el bileği kireçlenmesi
-Kas ve ligaman yırtıkları, spor yaralanmaları
-Menisküs yırtıkları
-Topuk dikeni
-Tenisçi ve golfçü dirseği

PRP TEDAVİSİ ÖNCESİ NELERE DİKKAT EDİLMELİ
-Aspirin ve diğer kan sulandırıcılar tedavi öncesi bir süre kullanılmamalı
-Ağrı kesici ilaçların kullanımı sonlandırılmalıdır.

PRP tedavisi için daha detaylı bilgi ve randevu için: 0530 930 48 21




FİBROMİYALJİ NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?


Medinova Hastanesi Youtube kanalı için hazırladığımız Fibromiyalji videosu yayında. Birçok branştan farklı hastalıklar ile ilgili videolar için bu kanalı takip etmeyi unutmayın...


https://youtu.be/7CDXlcJ6Zbs

Ağrıya Renkli Çözüm: KİNEZYOBANT

>Kinezyobantlama eklem, bağ ve  kasların üzerine yapıştırılarak bu yapıların üzerindeki gerilimi azaltıp ağrıyı azaltmayı amaçlayan bir tedavi yöntemidir.

>Olimpik atletler, Formula 1 sürücüleri, futbolcular gibi elit sporcuların eklem ağrıları ve spor yaralanmalarında sıklıkla kullanılan bir tedavi yöntemidir.


KİNEZYOBANTLAMA HANGİ HASTALIKLARDA KULLANIR?

-Bel, boyun ağrıları

-Kas spazmı, kramplar

-Tenisçi dirseği, Golfçü dirseği

-Halluks valgus (Ayak baş parmak eğriliği)

-Topuk dikeni

-Lenfödem

-Spor yaralanmaları


-Kinezyobant tedavisini yalnızca eklem ve kas hastalıkları üzerine eğitim almış hekim uygulayabilir. Kinezyobantlama elastik bandaj gibi uygulanmaz. Kas ve bağların anatomik yerleşimine göre uygulanmalıdır.

-Kinezyobantlar ilaç içermez.

-Kinezyobant fizik tedavi ya da egzersize engel olmaz.

Üyelik

Tıbbi İçerik Yazarı

Hekim.Net Puanları

Orta Kıdem

Toplam puan: 213.0

Bir sonraki seviye için 788.1 puan kaldı
Bilgi
Kuruluş Adı:
Dr. Fatih Kahvecioğlu- Aydın Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Doktor Adı:
Uzm. Dr. Fatih Kahvecioğlu
Telefon Numaraları:
+90 256 212 00 12
Sokak ve bina adresi:
İZMİR CD. NO 82
Mahalle:
EFELER MH
Kurum / Kuruluşun Bulunduğu Kent:
Aydın
Uzmanlık ve İlgi Alanları:

Uzm. Dr. Fatih Kahvecioğlu - FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON UZMANI

Kınesio taping (bantlama) eğitim programı
PRP (kök hücre tedavisi)
Eklem içi enjeksiyonlar
Lenfödem tedavisi
Nörolojik rehabilitasyon (hemipleji-felçli hastalar, serebral palsi, parkinson hastalığı)
Ortopedik rehabilitasyon (ortopedik ameliyatlar, kırık, protez uygulamaları sonrası
Romatolojik hastalıklar
Fibromiyalji, Miyofasyal ağrı sendromu
Manuel terapi
Nöral terapi

Harita
Tıbbi Makaleler
Benim Videolarım

Hekim.Net

Close

Hekim.Net

Close