•  · 1 arkadaş
Profesör Doktor
Haluk Sargın
Endokrinoloji ve Metabolizma
İç Hastalıkları

Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Dahiliye Asistanı 1990-1995
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi-İç Hastalıları Uzmanı 1995-1996
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Dahiliye Baş Asistanı 1996-1997
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Yan Dal Asistanı 1998-2000
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Uzmanı 2000-2007
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Doçenti 2007

Erzincan 1 nolu Sağlık Ocağı Mecburi Hizmet-Askerlik Hizmeti 1986-1990
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1990-1995
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1995-1996
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1996-1997
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1998-2000
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 2000-2007
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 2007-2011
Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi Konsültan Hekim
Özel Muayenehane 2011-

Tip 1 Diyabet

TİP 2 Diyabet

Diyabet ve Kalp Sağlığı

Diyabet (şeker hastalığı)

Gizli diyabet erken tanısı ve koruyucu eğitimi

Diyabet komplikasyonlarına karşı hasta eğitimi ve takibi

Hipertioridizm

Obezite (fazla kilo-şişmanlık)            

Osteoporoz (kemik yoğunluğu kaybı)

Hirsutismus (kadınlarda kıllanma artışı)

Adet düzensizlikleri tanı ve tedavisi

Polikistik over sendromu         

Büyüme ve gelişme yetersizlikleri

Hipofiz hastalıkları

Hipofiz hastalıkları  böbreküstü bezi hastalıkları           

Çeşitli hastalıklara uygun diet önerileri           

Ev hastası muayenesi ve takibi           

Tıbbi Danışmanlık Hizmetleri

Folik asit (B9 vitamini)
Folat olarak da isimlendirilir. Besinlerde bulunur. Folik asit onun farmakolojik adıdır. Yeni hücre üretimi, deri hücresi, kırmızı kan hücresi için gerekli bir B vitamini türüdür.
DNA ve RNA yapımı için mutlak gerekli bir vitamindir. Bu sebeple çocukluk ve gebelik esnasında folik asit ihtiyacı artar. Kırmızı kan hücrelerinin yapımı için de gereklidir. Eksikliğinde kansızlık ( anemi ) oluşur.
Folik asit (B9 vitamini)
Folat olarak da isimlendirilir. Besinlerde bulunur. Folik asit onun farmakolojik adıdır. Yeni hücre üretimi, deri hücresi, kırmızı kan hücresi için gerekli bir B vitamini türüdür.
DNA ve RNA yapımı için mutlak gerekli bir vitamindir. Bu sebeple çocukluk ve gebelik esnasında folik asit ihtiyacı artar. Kırmızı kan hücrelerinin yapımı için de gereklidir. Eksikliğinde kansızlık ( anemi ) oluşur.

Folat olarak da isimlendirilir. Besinlerde bulunur. Folik asit onun farmakolojik adıdır. Yeni hücre üretimi, deri hücresi, kırmızı kan hücresi için gerekli bir B vitamini türüdür.

  • DNA ve RNA yapımı için mutlak gerekli bir vitamindir. Bu sebeple çocukluk ve gebelik esnasında folik asit ihtiyacı artar. Kırmızı kan hücrelerinin yapımı için de gereklidir. Eksikliğinde kansızlık ( anemi ) oluşur.
  • Folik asit damar sertliği yapan homosistein seviyesini azaltır. Böylece inme, felç, kalp krizi, demans (bunama) gibi rahatsızlıkları önleyici rol oynar.
  • Homosistein seviyesi yüksek olan hastalarda B12 ve B6 vitamini beraber alınmalıdır.
  • Folik asit (folat) gıdaların enerjiye dönüşmesinde kilit rol oynayarak vücudun sağlıklı çalışmasını sağlar ve bunun için gerekli enerjiyi verir.
  • Göz, saç, cilt, karaciğer ve diğer pek çok organ ve dokunun sağlığı buna bağlıdır.
  • Folat aynı zamanda beyin fonksiyonunun düzenini korumak açısından önemlidir.
  • Saçlara katkısı saç foliküllerindeki hücreleri geliştirir, saçların sağlıklı uzamasını temin eder. Eksikliğinde saç uzamasının yavaşlaması, saç beyazlarının artması gibi bulgular verir.
  • Folik asit eksikliğinde anemi belirtileri sonucu uyuşukluk, efor esnasında nefes darlığı, deri ve mukozalarda solgunluk bulgularına rastlanır.
  • Ağız kenarında çatlaklıklar folik asit eksikliğinde rastlanmakla beraber B2, B6 vitamini eksikliğinde de görülebilmektedir.
  • Depresyona sebep olabilmektedir.
  • Daha ağır eksikliklerinde sinir harabiyetine bağlı periferik nöropati görülebilir.

Folik asit yetersizliğinin sebepleri

Gıda alınımın azalması

Alkolik kişilerde, iyi beslenmeyen kişilerde sık rastlanır. 4-5 ayı geçen eksikliğinde megaloblastik anemi dediğimiz tablo ortaya çıkar. İleri yaşlarda folik asit eksikliği sıkça görülmektedir.

Folik asit ihtiyacını arttıran durumlar

. Gebelik

. Hemolitik anemi dediğimiz kan hücrelerinin yıkıldığı durumlar

. Bazı cilt rahatsızlıkları

. Bazı ilaç kullanımlarında

Methorexate ( kanser tedavisinde kullanılır )

Sulfasalazin ( crohn hastalıklarında kullanılır )

Triamteren ( idrar söktürücü )

Fenitoin ( epilepsi ilaçları )

Genetik olarak folik asit emiliminin bozulduğu durumlar

Nadir olarak bebeklerde görülür. Anemi, ishal ve nörolojik kusurlarla ortaya çıkar.

Folik asit alımının gerekli olduğu özel durumlar

  • Gebelik öncesi başlanmalıdır
  • Gebelik ve emzirme döneminde kullanım sürdürülmelidir
  • Bağırsak hastalığı sebebiyle emilim kusuru yaşayan hastalarda
  • Alkol kullanımı olanlarda ( alkolün sık tüketilmesinde )
  • Dializ tedavisi görmekte olan böbrek hastalarında
  • Karaciğer rahatsızlığı olan hastalarda
  • İşitme güçlüğü çeken yaşlı hastalarda
  • Folik asit eksikliğine bağlı megaloblastik anemilerde

Folik asit eksikliği nelere yol açar?

  • Çocuk ve bebeklerde büyüme yavaşlar
  • Eksikliğinde megaloblastik anemi ( kansızlık ) olur
  • Folik asidi düşük annelerde, sinir hasarı olan bebekler veya düşük doğum ağırlıklı bebekler olur
  • Eksikliğinde kilo kaybı, iştahsızlık, ishal görülür. Baş ağrısı, unutkanlık, dilde ağrı, davranış bozuklukları ile klinik tablo meydana çıkar
  • Kan Hemosistein seviyesinin yükselmesine sebep olur

Folik asit eksikliği ve gebelik

  • Folik asit bebek gelişimi açısından hayati öneme haizdir.
  • Vücutta protein sentezi
  • Hücre çoğalması
  • Kemik iliğinin görevini eksiksiz yerine getirmesini sağlar.
  • Fetal büyüme (anne karnındaki büyüme ) ve gelişme hücre bölünmesiyle karakterize bir dönemdir. DNA ve RNA üretiminde kritik rolü sebebiyle bu dönemde yeterli folik asit alımı çok mühim bir konudur.
  • Bu dönemdeki folik asit alımındaki eksikliklerde merkezi sinir sistemi anormallikleri başlıca nöral tüp defekti en sık rastlanan anomalidir. Bu anomaliler spina bifida denilen omurgada küçük bir açıklıkla gözükebilirken en ileri ve vahim formu olan bebeğin kafatası ve beyninin gelişmediği anensefali en ağır tabloyu uluşturur.
  • Genellikle gebe kalan kadınların gebelik öncesi folik asit eksikliği hafif ya da orta düzeyde bulunur. Gebelikte bu ihtiyaç hızla artar ve folik asit yetmezliği ortaya çıkar. Bu yüzden folik asit takviyesi gebelik planlamasından en az 3 ay önce başlanmalıdır. Gebeliğin 3. ayının sonuna kadar mutlaka kullanılmalıdır.
  • Artık gebelik ve emzirme dönemini de kapsayacak şekilde alım önerilmektedir.

Folik asit’e günlük ihtiyaç 400 mikrogram kadardır.

 Gebelikte ihtiyaç 600-800 mikrograma kadar çıkmaktadır.

 Folik asit günde 100 mikrogramdan fazla alınmamalıdır.

Folik asitin koruyucu özelliği

  • Yaşlıları işitme azlığından korur
  • Hipertansiyon ve damar sertliğinden korur
  • Kalınbarsak ( kolon ) kanserinden korur
  • Gebelikte kullanımı merkezi sinir sistemi anomalileri olan nöral tüp defektinden korur
  • Kemik kırıklarından hemosisteini azaltarak korur

Folik asit eksikliği olanların tedavisinde B12 eksikliğine de dikkat etmek gereklidir. Bu kişilerde eğer B12 eksikliği de beraberinde varsa sadece folik asit tedavisi B12 eksikliğine bağlı beyin ve sinir hasarının kalıcı olmasına sebep olabilir. Bilhassa yaşlılarda B12 ve folik asit düzeyine beraber bakılmalıdır.

Folik asitten zengin gıdalar nelerdir?

  • Mercimek ( yarım kase pişmiş mercimek 180 mikrogram folik asit içerir )
  • Yeşil yapraklı sebzeler ( ıspanak, karalahana (en fazla) 2 kase ıspanak 218 mcg folat içerir)
  • Narenciye ( bir büyük portakal 55 mcg , bir bardak portakal suyu 50 mcg folat içerir )
  • Barbunya ( yarım kasesinde 115 mcg folat vardır )
  • Brokoli ( 4-5 adet brokoli 100 mcg folat içerir )
  • Kuşkonmaz ( kase başına 79 mcg folat içerir )
  • Ayçekirdeği ( 1 avuç 82 mcg folat içerir )
  • Domates suyu ( bir bardakta 50 mcg folat vardır )
  • Yumurta ( bir adette 25 mcg folat vardır )
  • Zenginleştirilmiş ekmek ve tahıllar.
8 0 0 0 0 0
  • 507

Yukarıdaki metin sadece bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve yazarın aktardığı görüşleri içermektedir, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Hekim.Net® hekimler, diş hekimleri, veteriner hekimler ve bu mesleklerin öğrencilerine özel tam işlevli ve ücretsiz bir sosyal medya ve bilgi paylaşım portalıdır. Meslektaşlarımızdan biriyseniz bu linke tıklayarak  kayıt sayfamıza ulaşabilirsiniz.

Prof.Dr. Haluk Sargın-Endokrinoloji ve Metabolizma-istanbul'den "Sağlıklı Bilgiler"
Hekim Bilgileri
Profesör Doktor
Haluk Sargın
Endokrinoloji ve Metabolizma
İç Hastalıkları
Randevu Telefonu: +90 216 338 11 44 ,+90 216 349 75 13
Email: info@drhaluksargin.com
Hizmet Yeri: Özel Muayenehane
Adres
Bağdat Caddesi No:101/2 Ocak Apt. Feneryolu - Kadıköy/İSTANBUL Feneryolu - Kadıköy
İstanbul

İlgi Alanları

Tip 1 Diyabet

TİP 2 Diyabet

Diyabet ve Kalp Sağlığı

Diyabet (şeker hastalığı)

Gizli diyabet erken tanısı ve koruyucu eğitimi

Diyabet komplikasyonlarına karşı hasta eğitimi ve takibi

Hipertioridizm

Obezite (fazla kilo-şişmanlık)            

Osteoporoz (kemik yoğunluğu kaybı)

Hirsutismus (kadınlarda kıllanma artışı)

Adet düzensizlikleri tanı ve tedavisi

Polikistik over sendromu         

Büyüme ve gelişme yetersizlikleri

Hipofiz hastalıkları

Hipofiz hastalıkları  böbreküstü bezi hastalıkları           

Çeşitli hastalıklara uygun diet önerileri           

Ev hastası muayenesi ve takibi           

Tıbbi Danışmanlık Hizmetleri

Eğitim

Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Dahiliye Asistanı 1990-1995
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi-İç Hastalıları Uzmanı 1995-1996
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Dahiliye Baş Asistanı 1996-1997
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Yan Dal Asistanı 1998-2000
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Uzmanı 2000-2007
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi-Endokrinoloji Doçenti 2007

Deneyim

Erzincan 1 nolu Sağlık Ocağı Mecburi Hizmet-Askerlik Hizmeti 1986-1990
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1990-1995
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1995-1996
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1996-1997
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi 1998-2000
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 2000-2007
Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 2007-2011
Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi Konsültan Hekim
Özel Muayenehane 2011-


Harita

Hekim.Net

Close